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「誰かに話す」ことは「自分を放す」 — 他者という鏡で『心の余白』を取り戻す
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おかげさまで「MOTOさんとお互いさま」も、第30回を迎えることができました。いつもお聴きいただき、本当にお互いさまです。
前回、役割をひとりで抱え込まないための境界線（バウンダリー）についてお話ししました。今回は、自分を守りながらも孤独に陥らないための「人と話すことの効果」について深掘りします。 私が関わらせてもらっている「めんたるへるす塾（運営：e-シェア）」での対話を通して実感していることをお話ししています。
【note記事と連動：あなたに心の吐き出し場所はありますか？】
▶︎ https://note.com/yoshitaka123/n/n17530531c6ac?sub_rt=share_pw
▶︎別チャンネル「のんびり気ままなもとちゃんネル」 https://stand.fm/channels/633d32b48fc92d08ba0f15bfMOTOさんとお互いさまは以下でもお聴きになれます。●Spotifyhttps://open.spotify.com/show/2Bt2RoTuv0qkHHhiTvC2bt?si=303a736ab4e24222
●YouTubeポッドキャスト https://youtube.com/playlist?list=PLyURuNLDdTbpgmIzuDjnRbNMIfDsRDAmh&si=35bWYbslld-Vvw1I
●Appleポッドキャスト https://podcasts.apple.com/us/podcast/motoさんとお互いさま/id1859313315
●BGM：「人と生きる」カラオケ伴奏＠さおさおみゅーじっく（首藤早織）
#メンタルヘルス #セルフケア #めんたるへるす塾 #誰かに話す #人と生きる #saosao
6月27日
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