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第2回「普通に生きることが、こんなに難しかった。」

🎙️【第2回】うつ・パニック障害だった頃、実際どんな毎日だった？今回は、当時のライフスタイル、どの様に生活していたのか、人と話す時の怖さ、「普通にできない自分」を責めてしまっていたことなど、実際にどんな毎日を過ごしていたのかを話しました。そこから少しずつ社会復帰していった経験も含めて、ありのまま話しています。同じような経験がある方も、そうじゃない方も、気軽に聴いてもらえたら嬉しいです。今回も、ぼちぼちやってます😊🎙️ ※今回は編集せず一発撮りです！(笑) 不慣れで聞き取りづらいかもしれませんが、ありのまま　で話してみました！　よろしくお願いします！タイムスタンプ⏰ 0:00〜・初回を振り返って 2:00〜・当時、どのように過ごしていたか 6:45〜・人との関わりについて 9:04〜・疲れやすくなってしまった話 10:29〜・仕事に戻ってみて、改めて感じていること 15:17〜・次回お話しする内容と最後に https://stand.fm/rss/6a696a38dbba864f75a11803 #うつ #パニック障害 #普通の生活 #社会復帰か

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元、うつ、パニック障害、不安障害、適応障害持ちが社会復帰していった話

はじめまして！たくです。このチャンネルでは元、うつ・パニック障害、不安障害、適応障害持ちが少しずつ社会復帰していった話を中心に、ゆるくお話ししています。昔の僕は、「普通に生活するって、こんなに難しかったっけ？」と思うくらい、毎日の生活に不安を感じていました。外に出ること。人と話すこと。仕事をすること。何気ない「普通」が、すごく遠く感じた時期もありました。それでも、少しずつ。できることを一つずつ増やしていって、今は社会復帰して、普通に仕事をしながら生活しています。 ……まあ、今でも普通に疲れますけどね（笑）。このラジオでは、・うつやパニック障害だった頃の話・社会復帰するまでの話・仕事に戻って感じたこと・今でも不安になること・回復していく中で気づいたこと・日常のどうでもいい話（笑）・過去の自分に伝えたいことなどを、できるだけ飾らず、ありのまま話していきます。「病気の話を聞きたい」という人だけじゃなく、「最近ちょっと疲れてるな」「人生ちょっと休憩したいな」「自分も何かをやり直したいな」そんな人にも、気軽に聴いてもらえたら嬉しいです。このラジオを聴いて、「自分だけじゃなかったんだ」「もうちょっと頑張ってみようかな」「まあ、ぼちぼちでいいか」そんなふうに思ってもらえたら、それだけで嬉しいです。ここでは無理に前向きなことばかり言いません。しんどいときは、しんどい。疲れたときは、疲れた。でも、そんな日があってもいい。そんな感じで、「ぼちぼち」やっていきます。よかったら、暇なときにでも遊びに来てください。一緒にゆっくり、もう一度日常を作っていきましょう。 https://stand.fm/rss/6a696a38dbba864f75a11803 🎙️ #うつ #パニック障害 #社会復帰 #メンタル #日常 #ラジオ #人生やり直し #