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【気持ちのきりかえ術】ネガティブループを平均的思考でラクにする
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良いことがあった直後に、 急に悪いことが起きるのではないかと、 ビクビクしてしまっていませんか。
ミスが重なったときに、 自分の人生はずっと不幸なのだと、 落ち込んでしまうこともあるかもしれません。
しかし、 東洋哲学には、 禍福はあざなえる縄のごとし、 という言葉があります。
幸せと不幸せは、 一本のロープのように、 交互に編み込まれて現れるものです。
私も数年前に、 人生最大のどん底を、 経験したことがあります。
しかしそれは、 今振り返ると、 プラスに転じるターニングポイントでした。
うまくいかないときに、 無理にポジティブになろうとする、 必要はありません。
毎日無事に、 ご飯を食べて眠り、 明日を迎えられる。
それだけで、 実は、 【最高のポジティブ】なのです。
▼自分を整える問い
今起きている悪い出来事は、 人生全体の、 何パーセントの出来事ですか？
今悩んでいる出来事を、 3年後のあなたは、 覚えているでしょうか？
この悪い波が過ぎ去ったあと、 あなたはどんな強さを、 手に入れていると思いますか？
▼明日からできる、極めて小さな一歩
今日のご飯を、 美味しくいただき、 早く布団に入る。
➔ 番組の感想やあなたの小さな一歩を、ぜひレターやコメントで教えてください。すべて読ませていただきます。
#コアフロ塾 #気持ちの切り替え #平均点思考 #お盆休み
8月13日
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