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No.230 【この夏、自分に優しくできましたか？】
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お聴きいただいてありがとうございます。
8月最後の金曜日になりました🌻
今月のテーマは、
「わたしをいたわる夏。」
そして今週は、
「わたしにやさしい選択を。」
をテーマにお届けしてきました。
今日のお話は、
「この夏、自分にやさしくできましたか？」
です😊
この夏、
疲れたときに少し休んだり。
「今日は無理しない」と決めたり。
自分が心地いいと思う方を選んだり。
心や体の小さな声に耳を傾けたり。
何か一つでも、自分のためにしてあげられたことはありましたか？
「もっとできたはず」ではなく、
今日はぜひ、
「これ、できたじゃん♪」
を見つけてあげてください💮
自分をいたわることは、特別なことではなく、
日々の小さな選択の積み重ね。
100点じゃなくても大丈夫。
一つ気づけたら、それも立派な自分へのやさしさです🌿
それくらいが、ちょうどいいんです♡
🍀 今日の問い
この夏、
あなたが自分にしてあげられた「やさしいこと」は何ですか？
ほんの小さなことでも大丈夫。
「私、これできたな♪」
と思えることを、一つ見つけてみてください😊
そしてよかったら、コメントで教えてくださいね。
🌻 8月を終える前に
今月のテーマ
「わたしをいたわる夏。」
は、これで一区切り。
でも、自分をいたわることに季節の終わりはありません。
これからも、ときどき自分に、
「今日は、どうしたい？」
と聞いてあげてくださいね。
自分の声を聴いて、自分に合った選択をする。
そんな小さな習慣を、9月からも一緒に続けていきましょう🌿
💗 隠れハート
今回の画像にも♡が隠れています♪
……いや、今回もなかなか堂々としておりますが🤣
8月最後のハート、見つけてくださいね♡
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8月27日
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