00:00
-00:00
夏休み明け、しんどいのは子どもだけじゃない
8
第25回は、
「夏休み明け、しんどいのは子どもだけじゃない」
をテーマにお話ししました。
夏休み明けになると、子どもは学校が始まり、大人も仕事や日常の流れに戻っていきます。
この時期のしんどさは、生活リズムの乱れだけではありません。
休み中の少し自由な時間から、学校や仕事のような決められた時間に戻る負担があります。
子どもが朝なかなか動けない。
学校に行く気持ちになれない。
支度が進まない。
そんな時、大人はつい「早くしなさい」と言いたくなります。
でも、子どもは言葉でうまく説明できないだけで、体と心の切り替えに時間がかかっていることがあります。
これは大人も同じです。
連休明けの朝に体が重い。
予定や仕事、家事、送迎、連絡が一気に戻ってくる。
子どもだけでなく、親も余裕がなくなりやすい時期です。
鍼灸師として見ると、夏の終わりは体にも疲れが残っています。
暑さ、冷房、冷たい飲み物、寝苦しさ、移動疲れ。
東洋医学的には、夏の疲れは胃腸にも出やすいと考えます。
夏休み明けに必要なのは、気合いではなく助走です。
いきなり完璧に戻そうとするのではなく、朝起きる、顔を洗う、水分をとる、少し食べる、外の光を浴びる。
小さなところから、心と体を少しずついつもの流れに戻していく。
今回は、夏休み明けの切り替えについて、子どもにも大人にも必要な視点としてお話ししました。
このお話が少しでも役に立ったと感じたら、いいねボタンやチャンネル登録をお願いします。
#田舎の鍼灸師
#健康習慣
#夏休み明け
#子どもの切り替え
#親の悩み
#生活リズム
#東洋医学
#胃腸の疲れ
#心と体
#新潟県南魚沼市
8月26日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.