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答えが分かったら動けると思っていませんか？
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\\ 繰り返し聴きたいあなたの為の//
🕖タイムスタンプ🕢
00:00｜「じゃあ、どうしたらいい？」を探し始めていませんか？
自分のことが分かってくるほど欲しくなる『次の正解』。でも、本当に答えが分かれば動けるのでしょうか？
09:00｜知っているのにできない。足りないのは本当に「知識」？
痩せ方も、怒らない方がいいことも、早く寝た方がいいことも知っている。それでもできない私たちが、さらに答えを探し続ける理由。
18:00｜あなたが探しているのは「情報」？それとも「保証」？
転職、子どもの習い事、夫婦の問題。「どうしたらいいですか？」の奥に、『この選択なら失敗しませんよね？』が隠れていない？
27:00｜自己理解したら「正しい自分」になれるわけじゃない
夫が不機嫌なときも、子どもが宿題をしないときも、正解はひとつじゃない。自己理解によって増えるのは【正解】ではなく【選択肢】
36:00｜一発で正解を当てなくていい。「また選び直せる」が自己信頼
「正解が分からなくてもいいとしたら、今の私はどうしたい？」
選んで、結果を見て、考えて、また選ぶ。
自分を知ることが人生で使われ始めるところまで。
あやかさんQA
https://stand.fm/episodes/6a8f723bd25052ada3e91351
「自分はどうしたい？」
と聞かれても、分からない。
そんな時、足りないのは
「正解」ではないのかもしれません。
今週は「自己理解」を5日間かけて紐解いています。
今日は、自分のことが少し見えてきたその先。
「じゃあ、私はどうすればいい？」
「どっちを選べば正解？」
「誰か教えて」
と、また外側に答えを探しにいってしまう仕組みについてお話ししました。
必要な情報や人の意見は、外からもらっていい。
でも、
「情報が足りない」のと
「この選択で大丈夫だという保証がほしい」のは別です。
そして「私はどうしたい？」すら分からない時は、無理に本音を探さなくてもいい。
まずは、
「私は今、誰の声や何の基準に従おうとしている？」
と、自分の中で混ざっているものを分けてみる。
自分の声が聞こえない時は、
自分を必死に探すのではなく、
自分以外の声を一つずつ分けていく。
自己理解は、正しい答えを見つけるためではありません。
自分についての情報を増やし、
選択肢を増やし、
最後に、
「今回は私はこれを選ぶ」
と、自分に決定権を返していくためのもの。
明日は5日間の最終日。
「主体性って、結局何？」
自己理解から主体性までを、一本につなげます。
#自己理解
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#正解探し
#自分の声
#自分を知る
#人生を読み解く
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