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#24 誰かと自分の食事、比べてませんか？
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食べて"わたし"を整える伴走者
ほりちゃん♪です🤝
毎日の暮らしに、ひとつまみの気づきを🥄✨
食べることをきっかけに、自分を知り、自分を信じ、自分で選べる人生へ🌱
この番組は、あなたの毎日にそっとスパイスを添える音声番組です📻️
自己紹介▶
● 万年肥満・三日坊主だった私が１年３ヶ月で−20kg🎉
自らの「食べて整えた」実体験をもとに、
2026年1月〜オンライン食習慣伴走サポート開始
● 昭和62年生まれ｜一人息子（支援級）のママ
● 「頑張る」より「顔晴る」派🌈
●好きな食べ物:鶏肉、ポップコーン
●特技:トランペット🎺
●学んでいること:カバラタロット
こんな方へおすすめ▶
【いい加減、変わりたい】 そう思っているママ
✔ 何をやっても続かない
✔ 何から始めたらいいか分からない
✔ 食べることに罪悪感がある
✔ 自分を好きになりたい
ダイエット情報に振り回されるのではなく、
"自分で選べるわたし"になれるよう、あなたのペースで伴走します❤️🔥
📩無料相談受付中
Google Meet（60分）
ご希望の方は 【脱肥満】とレターを送ってください🥰
日常チャンネルはこちらから👉️ https://stand.fm/channels/685a467eead483932594e70c
#はじめまして
#スタエフ
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#食習慣
#ダイエット
#健康
#地味コツ
9月22日
コメント（4）
しんや|コミュ障克服
ほりちゃんおはようございます♪✨
他人と比べないで自分にできることを
やればいいと思います。
料理嫌いなのでナッシュの冷凍宅配弁当
頼んで楽してますが健康に生きられてます😊
9月22日
いいね 1
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
しんやさん✨️
しんやさんは、正に実践されていますからね👏素晴らしいです✨
ナッシュ！良いですね〜😋
楽して健康、最高ですっ！！
9月23日
いいね 1
さやち🍀憩いを届ける人
ほりちゃんさん
おはようございます😃
私は病院の先生から、「あなたは管理栄養士さんに洗脳されている、自分の快食療法を取り入れなさい。」っていわれて😅今はそれを実践中です。ただ、お腹がとっても空いたら好きなものを食べる、野菜・茸中心って言うだけなんですけどね。
本当に効くかは分かりませんが、だいぶ整って来ました😂
9月22日
いいね 1
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
さやちさん🍀
【快食療法】って言うのですね🥰
さやちさんが“整ってきた”と感じていることが答えですね💖
いつもコメントありがとうございます🫶
9月23日
コメントは
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