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#26 食べること、楽しめてる？
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食べて"わたし"を整える伴走者
ほりちゃん♪です🤝
毎日の暮らしに、ひとつまみの気づきを🥄✨
食べることをきっかけに、自分を知り、自分を信じ、自分で選べる人生へ🌱
この番組は、あなたの毎日にそっとスパイスを添える音声番組です📻️
自己紹介▶
● 万年肥満・三日坊主だった私が１年３ヶ月で−20kg🎉
自らの「食べて整えた」実体験をもとに、
2026年1月〜オンライン食習慣伴走サポート開始
● 昭和62年生まれ｜一人息子（支援級）のママ
● 「頑張る」より「顔晴る」派🌈
●好きな食べ物:鶏肉、ポップコーン
●特技:トランペット🎺
●学んでいること:カバラタロット
こんな方へおすすめ▶
【いい加減、変わりたい】 そう思っているママ
✔ 何をやっても続かない
✔ 何から始めたらいいか分からない
✔ 食べることに罪悪感がある
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ダイエット情報に振り回されるのではなく、
"自分で選べるわたし"になれるよう、あなたのペースで伴走します❤️🔥
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9月27日
コメント（6）
しんや|コミュ障克服
ほりちゃんおはようございます✨
食事整えたら、味覚が変わって、
普通のご飯がすごく美味しくなって
食事楽しめるようになりました♪
間食もあまりしなくなったので、
朝昼晩のご飯がすごく
楽しみなんですよねぇ😆
9月28日
いいね 2
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
しんやさん🌟
ちょっとご質問しても？✋️
今のしんやさんが出来上がるまで、どれくらいの期間かかったのか…気になります👀❤️🔥
しかもお一人で実行されたんですもんね？！👀❤️🔥
9月28日
いいね 2
しんや|コミュ障克服
質問ありがとうございます♪
食事を整え始めて
2ヶ月半ぐらい経ちますが、
実はその前から何十回も挑戦しては
失敗してきました😣
その中でいろいろ試行錯誤して
やっと成功した感じですね。
食生活に興味持ち始めたのは20歳位からで
本気で変えようと思ったのは
39歳からなので本気で変えようとしてからも
2年ぐらいかかりました
超大変でした💦
絶対伴奏者がいたほうがいいと思います！
9月28日
いいね 2
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
しんやさん🌟
丁寧に教えて下さってありがとうございます🙇♀️✨
20歳から食生活に興味を…すごいです🥹
１人でやるって本当に大変ですよね💦
これからは是非、【整え仲間】としても宜しくお願いします😋🙌
9月28日
いいね 1
10(テン)
おはようございます♪
確かに、食事楽しめなかったら、辛くなって来ちゃいますよね😅
楽しく美味しく食べるの、大事ですよね♪
今日も、お話ありがとうございました😊
9月27日
いいね 1
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
テンさん✨
おはようございます！
こちらこそ、聴いていただき＆コメントまで下さってありがとうございます🥹はいっ、楽しく美味しく食べていきましょ〜😋🍚🥢
9月28日
いいね 1
コメントは
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