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#25 お腹いっぱいなのに、まだなんか食べたい
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食べて"わたし"を整える伴走者
ほりちゃん♪です🤝
毎日の暮らしに、ひとつまみの気づきを🥄✨
食べることをきっかけに、自分を知り、自分を信じ、自分で選べる人生へ🌱
この番組は、あなたの毎日にそっとスパイスを添える音声番組です📻️
自己紹介▶
● 万年肥満・三日坊主だった私が１年３ヶ月で−20kg🎉
自らの「食べて整えた」実体験をもとに、
2026年1月〜オンライン食習慣伴走サポート開始
● 昭和62年生まれ｜一人息子（支援級）のママ
● 「頑張る」より「顔晴る」派🌈
●好きな食べ物:鶏肉、ポップコーン
●特技:トランペット🎺
●学んでいること:カバラタロット
こんな方へおすすめ▶
【いい加減、変わりたい】 そう思っているママ
✔ 何をやっても続かない
✔ 何から始めたらいいか分からない
✔ 食べることに罪悪感がある
✔ 自分を好きになりたい
ダイエット情報に振り回されるのではなく、
"自分で選べるわたし"になれるよう、あなたのペースで伴走します❤️🔥
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#はじめまして
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#健康
#地味コツ
9月24日
コメント（8）
10(テン)
こんばんは♪
食べて整えるって、いいですね😄
確かに、無意識に食べてしまう事ってありますね💦
自分でちゃんと考えて食事するって、大切ですよね☺️
意識していこうと思います〜♪
お話聞けて良かったです😊
ありがとうございました♪
9月25日
いいね 1
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
テンさん🥹
全配信を聴いて下さって、コメントまで…嬉しすぎます😭
テンさんの、これからの食生活のきっかけになれたのなら、こんなに最高なことはありません❤️🔥
9月25日
いいね 1
10(テン)
めっちゃ勉強になります☺️
ありがとうございます♪
9月25日
いいね 1
しんや|コミュ障克服
ほりちゃんおはようございます✨
お菓子とかもちゃんと目的を持って
おいしいと思って食べるんだったら
いいと思います。1番ダメなのは
罪悪感😩を持って食べちゃうことですよね。
9月25日
いいね 4
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
しんやさん⭐️
整っていらっしゃる🔥
さすがです🥹👏✨
ダメだと思いながら食べると美味しさが半減しちゃいますしね💦
どうせ食べるなら美味しく食べたいですよねッ🥳
9月25日
いいね 3
sora
ほりちゃん、おはようございます🍀
今病み上がりで全く食欲がなくて🥲
『食べたい』って思えることがどれだけ幸せだったかを痛感しているところです🥲
9月25日
いいね 4
ほりちゃん｜ﾀﾞｲｴｯﾄ伴走者
soraさん🩷
食べることは生きることと直結していますものね✨
本来、食欲があるって良いことです😋
実体験からの気付きのシェアありがとうございます🫶
１日も早く回復して、soraさんの大好きなお豆腐とコーヒを楽しめますように🥹
9月25日
いいね 2
sora
ありがとうございます🍀
『食欲がある』＝『元気がある』ですもんね。
コーヒー…もう懐かしい(笑)
9月25日
いいね 3
コメントは
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