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#119 アクティブリスニングって、もはや不可能では?「聞く」の難易度が高すぎた

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対話型絵画鑑賞の講座で学んだ「アクティブリスニング」。 相手の話を聞けばいいと思っていたら、評価しない、誘導しない、主観と客観を分ける、自分は話しすぎないなど、同時に意識することだらけ。 実践してみると頭の中はフル稼働。「聞く」はこんなにも大変だったのか。難しさの先に、日常の対話や自己対話まで変わっていく可能性を感じた話です。 【目次】 00:20 「聞く」の難易度が高すぎた 00:36 対話型絵画鑑賞のコーチ養成講座 01:11 アクティブリスニングを学ぶ 01:35 同時進行で求められる5つのこと 02:44 実践してわかった頭の疲労 02:51 ①評価や感想を入れない 03:04 「すごいですね」も評価になる 03:33 相手の言葉をそのまま受け止める 03:53 ②相手の答えを誘導しない 04:02 「仲が悪そう」をどう受け取るか 04:23 「どこからそう思いましたか?」 04:38 ③主観と客観を分けて聞く 05:19 主観と客観を往復して深める 05:29 対話型鑑賞の重要なポイント 05:52 ④「他にありますか」を封印する 06:43 「もっとありますか」で深める 07:12 たった一言で対話が変わる 07:27 ⑤コーチ1、鑑賞者9で話す 08:06 自分の言葉をいったん置く 08:48 「聞く」はまったく受け身ではない 09:00 日常会話にもつながる学び 09:44 自己対話にも生かせるかもしれない 10:22 自然にできるようになった先への期待 #ジャーナリング #五十代女性 #毎日配信 #アクティブリスニング #傾聴 #対話型鑑賞 #アートマインドコーチング #コミュニケーション #自己対話 #学びの記録 #Emmy対話の記録
9月3日
コメント(8)
ありんこ| 『キッサコ』スパイス&ハーブ講座主宰
『もっとありますか?』と聴くこと 自分1:相手9のバランスが目から鱗でした👀✨ 自分の聴きたい好奇心を抑えつつ、 お相手の言葉を聴くって難しいし、奥深いですね👂💦 普段人と話す時にも意識したいけど、全然できる気がしないです🌀
9月5日
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Emmy(えみ)♣︎ E Labo(えらぼ)主宰
ありんこさん、コメントありがとう。🙇‍♀️🫶💗 このバランスは、普通の会話では必要ないので、あまり参考にならないかも。🧐 音プラでも、コラボライブするときの主とゲストの割合は、「お相手の話す割合に合わせる」って事が大前提だけど、概ね、主3~4:ゲスト7~6という感じと伺ってます。 流石に、1じゃ、何も聞けない!よね。(१ʚ१) 普通の会話では、聴きたい好奇心は相手のことに興味を持ってる証拠なので、パーソナルスペース?を、侵さない範囲だったら、私は個人的には、いいと思う! 絵画鑑賞に限ったとしても、私はこの1:9できる気がしておりません。
9月5日
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春本みこ🎈京都こころ散歩旅10.11.12月枠募集中
カウンセラーとして、聴くことが難しい〜と感じてくださることが嬉しく感じました😂 聴く仕事をして20年以上していますが、まだまだ修行中です🧘‍♀️ 聴くって奥が深いからこそ面白いですよね✨私は聴く沼にハマってますし、人生を捧げてます😊
9月3日
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Emmy(えみ)♣︎ E Labo(えらぼ)主宰
みこさん、こんにちは。☁️ カウンセラーとして、20年以上聴くお仕事をされている。本当に尊いお仕事です!それでもまだまだ修行中とは。🙇‍♀️🫶💗 私生きてる間に、「聴ける」ようになるかしら?と、戦々恐々です。👂 本当にそのくらい、奥が深いですよね。💡 走り始めたひよっこなので、どういう状態が「良い聴く姿が発揮された状態」なのかすら、まだまだ見えてないんだけど。 その辺含めて、徐々に掴んで行きたいなと思います。 コメント、ありがとうございます!嬉しいです。🥰
9月4日
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coharu|対話コーチ🌱こはる
えみさん、おはようございます☀ 今日もどっぷりですね🎨✨ 聞くって本当に難しいですよね。頭で次なんて聞こう?どんな問いならいい?って考えている時点で、すでに矢印が自分に向いていて、それは「聞く」ではない。と私はコーチから指摘されたことがありました😅 でもでも!今いい質問できてたかな?とか考えちゃいません?笑 自然に体に染み込ませるまでにはかなりの練習が必要なんだなぁ…と日々痛感です。 今日の配信も、とても勉強になりました✨今日は「他にありますか?」を封印してみます🌱
9月3日
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Emmy(えみ)♣︎ E Labo(えらぼ)主宰
こはるさん、こんにちは。☁️ 今日もどっぷりです。間が1週間なので、もう、すぐ次がきちゃう。🤣また火を吹くよー🔥 そして、私ときたら、どうやら対話が始まる前から矢印が自分に向いている!もはや最初から、聞くではない。(१ʚ१) そもそも、私はまだ、「いい問いをしよう」と思う、その前段階にいます。🛣️ ちゃんとこの場を回せてるのか?というところから不安で、質問は二の次。💁‍♀️ これいつか、それぞれすんなりやれる日がくるんだろうか<遠い目>と思ってしまっています。👀 やれるようにはなりたいんだど、深い沼だし、遠い道だわ。 でも、こはるさんくらい常に日常にコーチングがあって、応答もすっかり骨身にしみてそうな方でも、まだ日々痛感されてるんだね。そんじょそこらで、できる技ではないってことを理解しました。 時間かかるんだ。時間かかっていいんだと、納得できました! ありがとう。🙇‍♀️🫶💗
9月4日
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ささかな/人生のストーリーから才能を見つける人
えみさん、おはようございます😃 脳疲労がすごそうな内容ですね😂 えみさんのアウトプットを聞いてる分にはすごーく勉強になります😳✨ 本格的なコーチングの勉強はしたことがないですが、お話を聞くしごとではあるので、なるほど〜〜が止まりませんでした😳✨
9月3日
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Emmy(えみ)♣︎ E Labo(えらぼ)主宰
ささかなさん、こんにちは。☁️ いつも本当に聞いてくださって、コメントまでくださって、ありがとうございます。🙇‍♀️🫶💗 そしてそして、これ、本当に脳疲労がすごいんです。🌀 毎日そんな事ばっかり考えてるから、配信もそんな話題にばっかりなっちゃうんだけど。この話に需要あるのかな?と、だいぶ悩みつつ話してます。最終的には、備忘録としてでもいいから残しておこう!って思ったんだけど。ささかなさんの学びにもなってもらえてるなら、そこに需要があるんだとするなら、めちゃくちゃ、嬉しいです。🥰 いわゆるコーチングとは違うと思うんだけど、端々で、もし、使えるテクニックがあるんだったら是非参考にしてくださいませ。💡
9月4日
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