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#44. ちゃんとやろうという完璧主義があなたの変化を止めています
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「ちゃんとやろう」と思うほど、なぜか動けなくなる——そんなこと、ありませんか？
じつは、その"完璧にやろう"という気持ちこそが、あなたの変化を止めているのかもしれません。
完璧主義の正体は、「変わるのがこわい」という気持ちの裏返し。ちゃんと準備できてから、正解が分かってから…と待っているうちに、一歩も動けなくなってしまうんです。私自身、進みたかった道が思うようにいかず方向転換したとき、それまでの学びが別の場所でちゃんと活きた——という経験があります。回り道は、ムダじゃなかったんですね。
この回では、完璧主義を手放して「最善主義」に切り替えるコツをお話しします。
・まず、限られた時間のなかで"仮決め"する
・毎日3〜5分の、小さな習慣にする
・2〜4週間やってみて、そのときの気持ちや手応えで調整する
正解を探して立ち止まるより、「進んでから考える」でいいんです🌱
🕐タイムスタンプ
00:08 「ちゃんとやろう」が、あなたの変化を止めている
02:11 目指すのは"最善主義"——回り道も力になる
04:53 完璧主義の正体は、変化へのこわさ
06:50 動き出す3ステップ（仮決め→小さな習慣→調整）
09:30 進んでから、考えていい
10:22 今日のアクション
▼今日の問いかけ
あなたが今「まだ準備が足りないから」と後回しにしていることは何ですか？ それを"3分だけ"やるとしたら、何をしますか？ よかったらコメントで教えてください。
▼「人生を変える習慣の作り方」（ライフデザイン型習慣化を体験）
https://utage-system.com/p/6rEuPIrSeY72
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