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No.239【心が動いたら、小さく一歩】
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9月のテーマは
「わたしのペースで、また一歩。」
今週は
「心が動く方へ。」
をテーマにお届けしてきました🌿
月曜日は、
「なんか気になる、を見逃さない。」
水曜日は、
「『好き♪』は、ちゃんと道しるべになる。」
そして金曜日は、その心の動きを小さな一歩につなげてみるお話です。
「気になる」
「好き♪」
「ちょっとやってみたい」
そう感じたからといって、いきなり大きな決断をする必要はありません。
調べてみる。
誰かに聞いてみる。
予定を見てみる。
メモに書いてみる。
ほんの小さな一歩でいいんです😊
そして、動いてみて、
「やっぱり好き♪」でも、
「あれ？なんか違った（笑）」でも大丈夫。
自分で感じて、自分で確かめた。
それが大切だから。
🪶 本日の羽根ペチ
「でも、やってみて違ったら無駄じゃない？」
ペチッ♪
違うって分かったんだから、無駄じゃないでしょ🤣
一歩進んだからって、そのまま進み続けなくてもいい。
戻ったっていい。
方向を変えたっていい。
また自分の心が動く方を選べばいいんです🌿
🖐️ 五感ワンポイント
今日は心が動いた瞬間の、身体の反応にも注目してみてください。
思わず笑顔になった。
目がぱっと開いた。
身体が前のめりになった。
胸がふわっとした。
身体は、言葉になる前の「好き♪」を教えてくれることがあります。
💭 今日の問い
「今週、あなたの心が動いたものは何でしたか？」
そして、そのために今日できる
小さな一歩は何でしょう？
心が動いたことを、なかったことにしない。
心が動いたら、小さく一歩。
自分のペースで、また一歩。
それくらいが、ちょうどいいんです♡
#YouMeのちょうどいい話
#五感未来チャンネル
#心が動く方へ
#小さな一歩
#自分の感覚
#自分のペース
#五感
#セルフケア
はいっ！！
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