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第1回｜左股関節が絶不調。リレー前日に私がやったこと
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明日は地区運動会のリレー。
なのに私は今、
左股関節が絶不調です（笑）。
長雨の晴れ間に嬉しくなって、
いきなりダッシュを何本もやってしまったのがきっかけ。
特に階段を降りるときに、
「まだダメだな」と感じる状態でした。
そんなリレー前日に参加したのが、
ナオコボディワークスのオンライン・グループセッション。
今回は、
・私がナオコさんと出会ったきっかけ
・産後ボロボロだった私の身体がどう変わったのか
・なぜトレーナーになったのか
・グループセッションって何？
・股関節が不調なリレー前日に、なぜ参加したのか
・「鍛える」ではなく「整える」という考え方
についてお話ししています。
不調があると、
「痛いところに何をしたらいい？」
と考えがちですが、
私が見ているのは、
それだけではありません。
今の身体は何ならできる？
何をすると違和感が出る？
全身を動かしたらどう感じる？
そんなふうに情報を集めながら、
今の身体を読んでいきます。
今回も、リアルタイムの私の身体を題材に、
トレーナーの頭の中をそのままお話ししています🎙️
#からだを読むラジオ
#おしりのユイ
#身体を整える
#コンディショニング
#股関節
10月5日
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