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デスクワークで首と肩が重い人へ。蒸しタオルと手首のツボ【第42話】
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首や肩のこりに、肩甲骨のきわまでほぐす、蒸しタオルで温める、手首の小指側のツボを押す、という3つのセルフケアを紹介。首を速く回して鳴らさない、という注意点も解説します。
📖 この回のテーマをもっと詳しく読む(note): https://note.com/shinki_care/n/ncbe0354b056e
※ツボを押すときは、皮膚に傷や湿疹がある場所は避け、血液をさらさらにする薬を飲んでいる方は、強く押さないでください。
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※この番組は、治療院「真氣」院長・應匡が台本を執筆・監修し、本人の声をもとにしたAI音声でお届けしています。
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10月22日
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