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わたしならそんな事しないな。って思った事ないですか？
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🕖タイムスタンプ
00:08｜祝日の朝LIVEスタート
01:30｜フユコの近況報告
コーチングを受ける決断と、新たな挑戦
05:15｜コーチングへの向き合い方の変化
08:45｜今日の本題へ
先週の「自分の基準」を振り返る
12:30｜今週のテーマ
自分の基準を、相手がいる世界でどう使う？
13:20｜「私と違う」は「間違い」じゃない
お寿司と焼肉、希望が違うだけなのに？
15:35｜「親なら参観日に行くべき？」
自分の大切なことが相手への正解になる瞬間
17:45｜リスナーさんの自己適用
夫婦の希望が違っても、見え方は変わる
20:45｜家族が思い通りに動かないとイライラする
穏やかでいたい私と、家族それぞれの行動
24:05｜自分の穏やかさを相手の行動に預けていない？
27:05｜食後すぐ片付けたい私と、休みたい夫
違うやり方は間違いなのか？
29:10｜「私ならこうする」に隠れた自分の基準
31:15｜違いを認めることと、賛成することは別
33:05｜違いは必ず解決しなければならない問題？
35:05｜自分もいる、相手もいる
どちらかを消さずに二つの基準を置く
36:45｜今日の自己適用
「私は何を当たり前だと思っていた？」
39:15｜明日の予告
「分かってほしい」が苦しくなるとき
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今日のLIVE
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「え、なんで？」
「普通こうするでしょ？」
「私ならそんなことしないけど」
誰かに対して、こんなふうに思ったことはありませんか？
今週のテーマは、
「自分の基準を、相手がいる世界でどう使う？」
先週は、自分の基準を知り、選択に使う練習をしてきました。
でも、自分が何を大切にしているか分かってくると、今度は相手との「違い」に出会います。
例えば、
私はお寿司が食べたい。
夫は焼肉が食べたい。
ここまでは、ただ希望が違うだけ。
でも、
「また自分の希望ばっかり！」
と思った瞬間、そこには自分の意味づけが入っています。
私は子どもの参観日に行きたい。
夫は行かなくてもいいと思っている。
ここでも、
「親なら普通行くでしょ！」
となったら？
自分が大切にしていることが、いつの間にか「相手も守るべき正解」になっているかもしれません。
もう一つ。
「私は穏やかに過ごしたい」
これは自分の希望です。
でも、
「だから家族は静かにするべき」
「子どもは言うことを聞くべき」
となると、自分の穏やかさが相手の行動次第になってしまうことがあります。
もちろん、必要なことを伝えたり、家族でルールを決めたりしていいんです。
ただ、
「私はこうしたい」
と、
「だから相手もこうするべき」
は、同じではありません。
そして、ここで誤解してほしくないこと。
違いを認めることは、相手に賛成することではありません。
相手を理解することは、自分が我慢することでもありません。
自分もいる。
相手もいる。
二つの違う基準が、同じ世界に存在している。
今日は、まずそこまで。
違いを解決しようとしなくてもいい。
どちらが正しいか決めなくてもいい。
今日の自己適用は一つだけ。
誰かに対して、
「普通こうするでしょ」
「私ならこうするのに」
と思ったとき、
「私は今、何を当たり前だと思っていた？」
と自分を見てみてください。
相手を変える前に、自分の中にある基準を一つ知る。
そこから始めてみましょう。
明日は、
「分かってほしい」が苦しくなるとき。
自分の希望を伝えることと、相手にその希望を叶えてもらおうとすること。
その違いを読み解いていきます。
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