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Wi-Fiがつながらない！けど、頭が休まる
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#Wi-Fiが繋がらない不便さから見えたもの
先日、数日間にわたりインターネットが接続できないトラブルに見舞われました。仕事ではレジの集計やクレジット連携、連絡手段としてのLINEが使えなくなり、現代がいかにネットワークに依存しているかを痛感しました。しかし、この「何もできない」という不便な状況が、意外な気づきを与えてくれました。
#現代人の脳は「クールダウン」を必要としている
常に情報に触れている現代人の脳は、常に血流量が多い「オーバーヒート」の状態にあります。脳の血流量が増えすぎると、夜になっても頭がクールダウンできず、不眠や精神的な不調を招く原因となります。
本来、睡眠中には脳脊髄液が循環することで、脳内の「掃除」とクールダウンが行われます。しかし、日中から夜遅くまでスマホやパソコンを使い続けると、この切り替えがうまくいきません。Wi-Fiがない環境を過ごしたことで、いかに普段の自分が情報の波にさらされ、脳を酷使していたかに気づかされました。
#「不便」は脳に休みをくれる時間
通信環境が整わないと、最初はイライラしたり不安になったりするものです。しかし、あえて「ネットを使う時間と場所」を限定することで、頭も体も心も驚くほど楽になります。
「不便さ」は、言い換えれば「脳に休みをくれる時間」です。ネットに依存しすぎず、意識的にオフの時間を作ることは、現代人が健やかに生きていくための知恵と言えるでしょう。
#オンとオフを使い分ける豊かな暮らし
もちろん、SNSでの発信など、Wi-Fi環境が必要な楽しみもあります。大切なのは、すべてをネットに委ねるのではなく、自分でオンとオフのスイッチを切り替えることです。
たまにはWi-Fiを切り、情報の遮断を試してみてください。不便さを味方につけることで、あなたの脳は本来の輝きを取り戻し、深い休息を得られるはずです。
10月14日
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