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【ある日突然、学校でクラス全員から・・・】

【ある日突然、クラス全員から無視されました。でも家の玄関では、いつもより大きな声で「ただいま！」と言いました。】 "ある日突然、クラス全員から無視されました。でも、とぼとぼ歩いた帰り道の先、家の玄関では、いつもより大きな声で「ただいま！」と言いました。母に心配をかけたくなかったからです。シリーズ第5回は、学校でのいじめと、私の「大丈夫」のお話です。本当はつらいのに元気なふりをするとき、体は緊張モードのまま、表情だけが笑顔になっています。自律神経の交感神経はオンのまま、お腹は休めません。「大丈夫」と言うたびに、お腹がその「大丈夫じゃない」分を引き受けているのかもしれません。職場でつい「大丈夫です」と言ってしまう、家族の前で無理をしてしまう、我慢グセがある、ストレスがお腹に出やすい。そんな方に聞いてほしい回です。「大丈夫」をやめる必要はありません。ただ、1日に1か所だけ、「大丈夫じゃない」と言える場所を持ってほしい。番組の最後に、その場所のつくり方をお話ししています。 ▼この回でわかること・「大丈夫」と言うとき、体の中で起きていること・我慢グセとお腹の不調の関係・「大丈夫じゃない」と言える場所を1つ持つこと ▼今日の質問つい「大丈夫」と言ってしまう？　①いつも　②ときどき　③言わない ▼お腹のコーチ・めぐみについて小学1年生の通知表に「いつもお腹が痛いと言っています」と書かれたところから始まった、30年以上の「汚腸」人生。自律神経失調症、過敏性腸症候群（IBS）、便秘と下痢のくり返し。30代で腸もみと腸活に出会い、1年でお腹が変わりました。いまは腸美容サロンで、お腹に悩む方のお話を毎日聞いています。 ▼コメントで教えてください番号だけ、ひとことだけで大丈夫です。いただいたコメントは全部読んで、毎週日曜の「お便り回」でご紹介します。 ▼公式LINE https://lin.ee/yW2asR3 プレゼント🎁 「LINE登録➕生年月日を送信」で、算命学で見た「あなたのタイプ」と、タイプに合った腸の整え方・食事法をPDFでプレゼント☺️ ※この番組は、私の音声クローンでお届けしています。 ※お薬のことは、自己判断でやめたり変えたりせず、必ず主治医にご相談ください。 #過敏性腸症候群 #脳腸相関 #我慢グセ #腸活

10月25日

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会議の前、満員電車、人との食事の席で。「またお腹が痛くなったらどうしよう」――そんな不安と生きてきたあなたへ。検査では「異常なし」。なのに続く下痢、便秘、腹痛、張り、ガス。誰にも言えないそのつらさ、わたしにはよくわかります。お腹のコーチのめぐみです。・腸もみサロン経営・腸のスクール、腸活の講演・算命学で読み解く、お腹と心のカウンセリング Amazon電子書籍17部門ベストセラー『ハワイアン美腸メソッド』著者🌺 わたしのお腹の不調は6歳から。小1の通知表に「いつもお腹が痛いと言っています」。自律神経失調症、IBS、便秘と下痢のくり返し……30年以上の「汚腸」人生。30代で「あなたの腸は70代です」と言われて腸活を始め、お腹も人生も取り戻してきました。気づいたのは、お腹と心はひとつだということ。自分らしくない生き方のストレスは、お腹に出ます。2024年からは、自分を知るためのひとつの見方として「算命学」を学び、生まれ持った性質と「お腹のタイプ」をお伝えしています。この番組では毎日5分ほどで・わたしの体験談（重い話も、笑いも）・脳と腸のつながり・算命学で見るお腹のタイプ（毎週土曜）・古代ハワイがお腹を大切にした理由・今日からできる小さな腸活をお届けします✨ ▼こんな方に・下痢や便秘、張り・ガスを繰り返す・大事な場面でお腹が不安になる・「異常なし」と言われ、行き場がない・つい「大丈夫」と我慢してしまうお腹は敵ではありません。がんばってきたあなたの代わりに、緊張を引き受けてくれていた場所です。人は、変われます。 💬毎回の質問は番号だけでOK。コメントは「お便り回」でご紹介します。(お名前は出しません) フォローして頂けると嬉しいです☺️ プレゼント🎁 「LINE登録➕生年月日を送信」で、算命学で見た「あなたのタイプ」と、タイプに合った腸の整え方・食事法をPDFでプレゼント☺️ https://lin.ee/yW2asR3 ※音声クローンでお届けしています。 ※算命学は自分を知るためのひとつの見方です。医師の診断・治療に代わるものではありません。気になる症状は医療機関へ。