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#0604 風邪の時、発酵食品は必要？
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風邪を引いた時こそ、発酵食品を食べた方がいいのか？🤔
身体にいいと言われている発酵食品だからこそ、体調が悪い時には積極的に摂りたくなるかもしれませんよね。
でも、発酵教室をしている私が、今回の体調不良を通して改めて感じたことがあります。
それは、
「身体にいいもの」と「今の自分に必要なもの」
は、必ずしも同じではないということ🌿
今日は、風邪を引いた時の発酵食品との付き合い方、そして普段の食生活で大切にしたいことについてお話ししています🎙️
#発酵食品
#発酵のある暮らし
#腸活
#食養生
#風邪の時の食事
#自分に合う食事
#頑張りすぎない暮らし
#ラピリュンヌサロン
11月5日
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