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「心と脳」◆心と脳の関係とは？心と脳の繋がりを解説３つのストレスケアも紹介◆
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題名 「心と脳」◆心と脳の関係とは？心と脳の繋がりを解説３つのストレスケアも紹介◆
◆心と脳◆
胸や心臓が反応するのは、脳が指令を出しているからで、脳の働きを把握しておくと、心を理解する時にとても重要になります。
◆放送の目次◆
１．「生理心理学」心と脳の関係
２．心と感情の関係
３. ３つのストレスケア
◆人間の脳の働き◆
「海馬」記憶や学習に対応している大切な場所
「偏桃体」人の情動反応の処理と記憶において主要な役割を持つ
「前頭連合野」情動のコントロール、論理的な判断、将来の予測や、判断、計画の立案を行う部分
◆感情とは◆
「物事に感じて生じる気持ち」
◆ストレスケア◆
「癒しをみつける」
「自己理解を深める」
「マインドフルネスをしてみる」
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2020年9月22日
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