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「自分がわからない…と感じるHSPさんへ」◆原因と対処法を紹介します◆
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◆放送の目次◆
１．「自分がわからないと感じるHSPさんの心理・原因」とは？
２．「HSPさんが自分がわからないと感じたときの対処法」とは？
３．まとめ
◆「自分がわからないと感じるHSPさんの心理・原因」◆
①「他者優先で自分を極力抑えて生きてきた」
②「思っていることと真逆の言動・行動をしている」
③「頭の中の考えが上手く整理できていない」
◆「HSPさんが自分がわからないと感じたときの対処法」◆
①「自分が感じた感覚に意識を向けてみる」
②「過去の自分を振り返り、得意なことを一度整理してみる」
③「現在の状況を把握し、なりたい自分を想像する」
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#HSP #心理学 #心理カウンセラー #メンタル #オンラインカウンセリング
2021年11月12日
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