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「HSPの燃え尽き症候群のサインとは？」燃え尽き症候群のサインと対策法を紹介◎
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タイトル 「HSPの燃え尽き症候群のサインとは？」◆HSPさんから相談が多い燃え尽き症候群のサインと対策方法を紹介◆
◆放送の目次◆
１．「HSPさんが感じる燃え尽きのサイン」とは？
２．「HSPさんが燃え尽きないためにしてほしいこと」とは？
３．まとめ
◆「HSPさんが感じる燃え尽きのサイン」◆
①「無理をすることが普通になっているとき」
②「周囲を優先し、自分を後回しにしているとき」
③「自分の休息を許せなくなっているとき」
◆「HSPさんが燃え尽きないためにしてほしいこと」◆
①「一日何もしない休日を定期的に取る」
②「頑張ってきた自分を言葉に出して認めてあげる」
③「自分が喜ぶことをして楽しむ」
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#HSP #心理学 #心理カウンセラー #メンタル #オンラインカウンセリング
2021年7月24日
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