アプリやいろんなところでコメントや感想をいただきありがとうございます。
とっても嬉しいです♡
今回は、たんぱく質食品の中でも、完全栄養食と言われる『卵』についてお話ししています。
卵ってどんな栄養があるの?
お肉やお魚と比べてどうなの?
でも、1日1個までって言われるよね?
などなど、今回も、やりたいことのできる体でいるために、実生活に活かせるネタ満載でお届けします。
そうそう、前回の放送からの続きで、レバーを食べて血液データがよくなった方の例もご紹介!
今回も、歩きながら、家事をしながら、通勤しながら、勉強しながら(⁈)、ながら聞きでお楽しみくださいね。
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