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#16 かんたんに心と身体を緩める方法って？
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春の良き日を楽しめていますか
人間だもの、心がしんどい時や身体の悩みがある時もありますよね。
そんな時にかんたんにリラックスを感じられる方法について探っています。
#ヨガ #呼吸 #マインドフルネス
4月16日
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