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193レップス：骨盤底を鍛え尿漏れを防ぐ
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ご視聴ありがとうございます😭
今日は骨盤底の健康について…
骨盤底が機能不全をおこすと、尿漏れなどのトラブルに発展します。また、腰痛の要因になっていることもあります。
そして、産後のママやお年寄りに関係あるトラブルと思いきや、アスリートにも重大な影響を及ぼす箇所でした。
ぜひ、ご視聴ください。
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こちらはInstagram💁♀️での投稿になります
【パーソナリティ】
リーンボディズ先生
https://www.handshakee.com/leanbodys
👉スポーツトレーナー学院・校長
🔥関西パーソナルトレーナー界のパイオニア
🔥トレーニング指導歴25年
🔥のべ35000人以上の身体作りをサポート
5月2日
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