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#３　「マクロビ」って玄米を食べること？

身体とココロを調和するマクロビ講師の美菜子です☺️ 第3回目の今日は、リスナーさんからご質問いただいた「マクロビって玄米を食べることですか？」についてお答えしました🍚 よくマクロビは食べていい食材の限定があると思われがちなのですが、どちらかというと食材の食べ方や調理方法、見極め方を大事にしています☺️ ぜひあなたの日常生活にも参考になると嬉しいです。 🌿マクロビの大事な３つの考え方 🌿どんな風に取り入れたらいいの？ 🌿梅雨の時期胃腸が弱っている時のおすすめ食品マクロビの考え方を日常に取り入れると、体の不調の改善や心の調和にもつながると思います✨ このラジオでは今後食事のことだけでなく、私が日々の生活の中に取り入れた視点での変化や気づきについてもお話ししていきます😊 ぜひフォローをよろしくおねがいします☘️ ーーーーーーーーーーーーー 🌿マクロビについて発信をしています✨ https://page.line.me/xpy3313i 🌿美菜子のレッスンについてはこちらから https://macro-venus.com/mail/ 🌿日常の中での気づき https://profile.ameba.jp/ameba/miracles-kirarin/ #マクロビ #マクロビバカ #健康 #調和 #季節の食べもの #起業

6月5日

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15年間日常にマクロビを取り入れる中で得てきた、自分改革につながる話題を配信します☘️ 🔸食の変化でココロのバランスも好転したこと 🔸日常に取り入れたい「陰と陽」の視点 🔸難しそうと思いがちなマクロビのイメージを覆すお話 🔸私がやっている地に足のついたマクロビなど、難しそう・素朴なイメージがある「マクロビ」を軸に、身体とココロを元気したい方に向けてお伝えします！「なんか不調だけど理由がわからない・・」「落ち込みやすい毎日を変えたい！」私自身ズボラですが、負担なく長く続くマクロビを実践する中で、この悩みとずっと向き合ってきました。同じように悩んでいる方にとって、何かヒントになるお話になりますように☺️ -------------------- 🌿マクロビについて発信をしています✨ https://page.line.me/xpy3313i 🌿美菜子のレッスンについてはこちらから https://macro-venus.com/mail/ 🌿日常の中での気づき https://profile.ameba.jp/ameba/miracles-kirarin/ #マクロビ #マクロビバカ #健康