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#５　食から始める自分の土台の見直し方

身体とココロを調和するマクロビ講師の美菜子です☺️ 第5回目の今回は、私が食の変化をきっかけに芋づる式に見直したものや考えについてご紹介しました☺️ 皆さんは何かを「引く」ことってできてますか？✨ マクロビの中で「過度になっているものを減らして、不足しているものを足す」という考えがあります。わたしはこの「あるものから引く」という作業、今の時代にはとても必要なことだと思っています！食べ物一つから、自分の生き方まで変わる？と思われるかもしれませんが、実は大事な一歩かもしれません😊 ぜひ参考にしてみてください！ 🌿ガラッと変えてみたもの 🌿なんでもバランスが大事 🌿ものを選ぶ時に何を判断材料にしますか？本当はシンプルな生活をしたいと思っている方、今の生活を見直す勇気が欲しい方は、ぜひ今日の音声を聞いてみてくださいね🌱 ーーーーーーーーーーーーーこのラジオでは今後食事のことだけでなく、私が日々の生活の中に取り入れた視点での変化や気づきについてもお話ししていきます😊 ぜひフォローをよろしくおねがいします☘️ ーーーーーーーーーーーーー 🌿マクロビについて発信をしています✨ https://page.line.me/xpy3313i 🌿美菜子のレッスンについてはこちらから https://macro-venus.com/mail/ 🌿日常の中での気づき https://profile.ameba.jp/ameba/miracles-kirarin/ #マクロビ #マクロビバカ #健康 #調和 #調味料 #環境問題

6月19日

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15年間日常にマクロビを取り入れる中で得てきた、自分改革につながる話題を配信します☘️ 🔸食の変化でココロのバランスも好転したこと 🔸日常に取り入れたい「陰と陽」の視点 🔸難しそうと思いがちなマクロビのイメージを覆すお話 🔸私がやっている地に足のついたマクロビなど、難しそう・素朴なイメージがある「マクロビ」を軸に、身体とココロを元気したい方に向けてお伝えします！「なんか不調だけど理由がわからない・・」「落ち込みやすい毎日を変えたい！」私自身ズボラですが、負担なく長く続くマクロビを実践する中で、この悩みとずっと向き合ってきました。同じように悩んでいる方にとって、何かヒントになるお話になりますように☺️ -------------------- 🌿マクロビについて発信をしています✨ https://page.line.me/xpy3313i 🌿美菜子のレッスンについてはこちらから https://macro-venus.com/mail/ 🌿日常の中での気づき https://profile.ameba.jp/ameba/miracles-kirarin/ #マクロビ #マクロビバカ #健康