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#４　「マクロビ」の簡単な始め方と自分軸の作り方

身体とココロを調和するマクロビ講師の美菜子です☺️ 第4回目の今日は「マクロビ」を日々の生活に取り入れたいと思った時、何から始めたらいいか？ついて紹介しました☺️ 普段の食をガラッと見直すのではなく、まずあるものを変えてみるのがおすすめですよ✨ 🌿まずはこれを変えてみよう！ 🌿調味料を選ぶときのポイント 🌿マクロビを取り入れると自分軸にも影響？自分の普段の取り入れている食品の見直しは、自身の生活や心の軸の見直しにも繋がると思います☺️ ぜひ気軽にできるマクロビや自分軸の作り方に興味がある方は、今日の音声を聞いてみてくださいね🌱 ーーーーーーーーーーーーーこのラジオでは今後食事のことだけでなく、私が日々の生活の中に取り入れた視点での変化や気づきについてもお話ししていきます😊 ぜひフォローをよろしくおねがいします☘️ ーーーーーーーーーーーーー 🌿マクロビについて発信をしています✨ https://page.line.me/xpy3313i 🌿美菜子のレッスンについてはこちらから https://macro-venus.com/mail/ 🌿日常の中での気づき https://profile.ameba.jp/ameba/miracles-kirarin/ #マクロビ #マクロビバカ #健康 #調和 #調味料 #ミネラル

6月12日

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15年間日常にマクロビを取り入れる中で得てきた、自分改革につながる話題を配信します☘️ 🔸食の変化でココロのバランスも好転したこと 🔸日常に取り入れたい「陰と陽」の視点 🔸難しそうと思いがちなマクロビのイメージを覆すお話 🔸私がやっている地に足のついたマクロビなど、難しそう・素朴なイメージがある「マクロビ」を軸に、身体とココロを元気したい方に向けてお伝えします！「なんか不調だけど理由がわからない・・」「落ち込みやすい毎日を変えたい！」私自身ズボラですが、負担なく長く続くマクロビを実践する中で、この悩みとずっと向き合ってきました。同じように悩んでいる方にとって、何かヒントになるお話になりますように☺️ -------------------- 🌿マクロビについて発信をしています✨ https://page.line.me/xpy3313i 🌿美菜子のレッスンについてはこちらから https://macro-venus.com/mail/ 🌿日常の中での気づき https://profile.ameba.jp/ameba/miracles-kirarin/ #マクロビ #マクロビバカ #健康