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#397 子供の頃の筋トレはすすめるべきか
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子供の筋トレはむしろ進めるべき
小さいことから筋トレすると、背が伸びなくなると言われ避けていたが、それは極端な運動に限る（体操やボディビルなど）。むしろ子供の頃からの筋トレは、怪我の予防、運動能力の向上、骨の健康、心理的健康、肥満の予防につながる
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11月10日
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