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【一緒につくろう、セルフケア習慣】第3回目:好きなものを50個書き出す
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-あとがき-
セルフケアの小鉢を聴いてくださり、ありがとうございます🍚✨
定期更新をはじめて3週目となりました。
なんとか続けられている！よかった〜。
第3回目テーマは 『好きなもの・好きなことを50個書き出す』です。
50個書き出すってけっこう大変😫
でも、自分の新たな一面に気付いたり、昔から変わらない好みにホッとしたり。
皆さんにとって心地よい時間となりますように…！
それではまた金曜日に📖🌿
-セルフケアの小鉢について-
このチャンネルでは、こころの健康を保つことを目的としたセルフケアに関する情報発信を行っています。
定食についてくる小鉢のように、ちょこっと取り入れるだけでなんか良い感じになる、そんな情報をお届けできたらと思っています🙌
-自己紹介-
・yumara（ゆまら）
・音楽療法士
・公認心理師
・30代
・セルフケアをすることでバーンアウトから回復
・大好きな文房具を使った『書くセルフケア』について情報発信中
【公式LINE】
https://lin.ee/SGWkcu8
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【note】
https://note.com/yumara_psych
【Instagram】
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2024年11月17日
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