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【セルフケア習慣】第6回目の振り返りと、今後について
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-あとがき-
セルフケアの小鉢を聴いてくださり、ありがとうございます🍚✨
ここまで途中で止まることなく、なんとか続けることができてよかったです。
いつも聞いてくださる皆さん、本当にありがとうございました。
これからも皆さんにとって良い気づきとなれるような配信をできるよう、努めていきます！
また近々配信したいと思いますので、ぜひ聞きに来てくださいね。
-セルフケアの小鉢について-
このチャンネルでは、こころの健康を保つことを目的としたセルフケアに関する情報発信を行っています。
定食についてくる小鉢のように、ちょこっと取り入れるだけでなんか良い感じになる、そんな情報をお届けできたらと思っています🙌
-自己紹介-
・yumara（ゆまら）
・音楽療法士
・公認心理師
・30代
・セルフケアをすることでバーンアウトから回復
・大好きな文房具を使った『書くセルフケア』について情報発信中
【公式LINE】
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【note】
https://note.com/yumara_psych
【Instagram】
https://www.instagram.com/yumara.selfcare?igsh=MWduNjRkZnlyNmZqaw%3D%3D&utm_source=qr
#習慣化 #ストレス #コーピング #セルフケア #書くセルフケア
2024年12月13日
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