セルフケアの小鉢
yumara
アプリでフォロー
レターを送る
はじめまして！yumara（ゆまら）です💐
音楽療法士として働く傍ら、SNSでは公認心理師としてメンタルヘルスを保つためのセルフケアに関する情報発信を行っています。
このチャンネルでは、メンタルヘルスに関する私の経験や考え、具体的なセルフケア方法などについて配信していきます🌿
【公式LINE】
https://lin.ee/SGWkcu8
→登録していただくと、書くセルフケアに活用できるワークシートを6種類プレゼント中🎁
【note】
https://note.com/yumara_psych
【Instagram】
https://www.instagram.com/yumara.selfcare?igsh=MWduNjRkZnlyNmZqaw%3D%3D&utm_source=qr
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2025 stand.fm, Inc.