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ヨガでリラックスしてストレス軽減!
3
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
ヨガはストレス軽減になるのはなぜ? 一緒にヨガポーズを2つして体と心のリラックスを感じてみてください(^^) 簡単な肩上下運動と体側伸ばし、 ゆったりとした呼吸と組み合わせるだけでリラックスが増しますよ♡ #ストレス軽減 #ヨガ #呼吸 #ストレス解消 #ストレッチ
2024年11月16日
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幸せってお金じゃないと思った時
11分
2月4日
あなたにとっての幸せは?今年をどう過ごすか。
9分
1月28日
オーム呼吸法で全身にバイブレーションを♡
10分
1月14日
2024年の振り返り瞑想
10分
2024年12月29日
今の健康状態は?食事/睡眠/気持ちの振り返り
13分
2024年12月5日
ストレスリストって?正座で呼吸するよ
13分
2024年11月28日
ストレスに対する体の反応
13分
2024年11月19日
ネガティブ思考にバイバイ/小さな出来事から練習
11分
2024年11月15日
おすすめの放送
#87 群馬営業の楽屋から
31分
ガクテンソクの趣〜おもむき〜ラジオ
『パスタとパスタの芸人生態学』#23〜ゲスト:囲碁将棋 文田大介〜
42分
よしもと福岡劇場チャンネル
つい言っちゃった後の、気持ちの切り変え✨
10分
希望のマルシェ
2025.2.18 みんなのコメントいつもありがとうございます!
44分
巣ごもりラジオ。
3章のまとめ
5分
さくら@こっそりインスタ副業チャンネル
#1732【LIVE】学びは『興味を持つ』ことの延長線上にある
34分
高尾美穂からのリアルボイス
【Wed】水曜のまりこ 魂に寄り添う活動をじわじわ始めています
30分
PLAY EARTH🌎QUANTA
#421 アルコールとの付き合い方/飲み会セッティングの鉄則
17分
夢見ないみみこチャンネル
【#1433】春は冬に溜めていたものが外に出る時
10分
日めくり開運ラジオ
#5「小田のマンガみたいなゴルフの始め方」
32分
小田と水田の大声小言ラジオ
[#97]1週間ラーメン合宿をしてきました。の話
1時間0分
SUSURUのStand by Ramen
第487回 ハルのいろり話 レター返答回
16分
ハルのいろり話
#208「町田の背景には辛い過去がある話」
49分
エバースのモンキー125cc
#546 最近、お客様に「心に響いた!」と言ってもらえたアドバイス
14分
七尾亜紀子の整理収納ラジオ
#94「バレンタインデーの話をします」
33分
キョキョラジ
【上野の森にひじり出現‼️】ピックアップアーティスト
13分
ひじりの音声マーケティング.fm🎧
瞑想でマインドフルなヨガライフ🌎
インドのヨガ大学SVYASA卒業、ヨガ哲学や聖典の教えを分かりやすく日常に活かす🌿 ヨガはポーズだけじゃない🌛呼吸や瞑想もプラスしてマインドフルな毎日を♡ 5分の瞑想習慣、毎回10分程度の配信です☺︎ ピラティス、パーソナルトレーナーもしてます🌱 ▶︎質問やお便りはこちらでも◎
https://forms.gle/S6LvU1evPHmoM5sF9
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