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【こすります】臨床行動分析の基礎を学ぼう会一人ふりかえりバージョン
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‐ストレスマネジメントをこえて‐ 哲学と心身調和のマインドフルネス
今やマインドフルネスは、誰でも実践することができるものとして世界に受け入れられ「世俗化」されました。いろいろな文脈で応用できるように、ある意味でシンプルにパッケージングされています。ということは、シンプルにされる前のマインドフルネスは、どのようなものだったのでしょうか。そのルーツは2500年以上前の仏教にあります。
このイベントでは、マインドフルネスを科学主義に還元せず、仏教の伝統であるパーリ上座部の『大念処経』などの原始仏教のテクストも紐解きながら、その本質を深く学びます。西洋由来、仏教由来、身体技法的なマインドフルネスなど、様々な側面からマインドフルネスを捉え、現代日本という文脈に即した可能性を実践的に検討していきます。
また、マインドフルネスの実践を通して体得を目指し、3ヶ月間の瞑想サポートも行います。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております！
【講座日時】
・第１回 4/26（土）10:00~11:30 「マインドフルネスってなあに？」
・第２回 5/31（土）10:00~11:30 「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」
・第３回 6/28（土）10:00~11:30 「私たちのマインドフルネスを創ろう！」
※ 講座は顔出しでの参加をお願いいたします
・毎日瞑想 21:00～21:10
※都合によりお休みになることがあります
【場所】 オンライン ※お申込み後にリンクをお送りいたします。
【費用】
① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円）
② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）
③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円） ※ 顔出しなしＯＫ
【申し込み〆切】2025年4月16日（金）
・解説動画 https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ
・申込みフォーム https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9
・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP https://en-no-ki.website/
・えんの木入会のフォーム https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6
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4月3日
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