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肺と大腸〜手放しと巡りで整う、呼吸美人の美齢ケア〜
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【今回の配信の要約】
🎧【五臓六腑で読み解く！私の体のトリセツ #6】
肺と大腸〜手放しと巡りで整う、呼吸美人の美齢ケア〜
🧭 目次
1．肺と大腸とは？東洋医学での位置づけ
2．肺に関わるキーワード一覧と意味
3．肺と大腸の関係性と心身への影響
4．肺が弱くなりやすい人の特徴と生活習慣
5．肺を整えるストレッチ3選
6．肺と大腸をサポートするおすすめ食材3選
7．今日から始める、私の“肺大腸ケア習慣”
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2025年6月8日
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