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【安心できる“音”が、心のこわばりをほどいてくれる・心と体の整え方処方vol.2
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私たちは、思っている以上に“音”の影響を受けています。
心が落ち着かないときは、環境のざわつきに体が緊張しているサイン。
静かな雨音、ゆっくり流れる音楽〜
自分にとって心地よい音をひとつ持っているだけで、
呼吸がゆるみ、心がふっと整っていきます。
頑張りすぎた日は、“音の力”で自分をやさしく包んであげてください。
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心と体の不調を整えるヒントが見つかります✨
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12月7日
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