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【五感セルフケア3つの処方/心と体の整え方処方vol.22〜24】
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香り・光・音。
私たちの身近にあるものが、
心と体を自然に整えてくれます。
考えすぎてしまうときほど、
「感じること」に戻ってみてください。
五感をひらくと、
心は静まり、
体は自分のリズムを思い出します。
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