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責任感が強い人が「罪悪感なく休む」ための３つのヒント
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今回は、公私の境界線の曖昧さを解消し、「休むことは仕事の一部である」と定義し直すための、３つのヒントをお話しします。
🎙️ 今回の放送で得られるヒント
罪悪感が生まれる「公私の境界線」の構造
休むことを「未来への投資」と定義し直す具体的な方法
情報遮断や権限移譲など、罪悪感なく休むための実践的な3つのヒント
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#メンタルヘルス #セルフケア #精神保健福祉士 #チェックリスト
2025年12月13日
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