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優しくされると不安になる心理〜学習と罪悪感
仕事で先輩が快く手伝ってくれる。
ありがたいはずなのに、ふと
「本当は怒っているんじゃないか」
「無理させているんじゃないか」
と不安になることはありませんか。
これは相手が悪いわけでも、あなたが考えすぎなわけでもありません。
実はそこには、
・人との距離感
・過去の人間関係の記憶
・無意識の罪悪感
が静かに影響しています。
今回は「心理的境界線」という視点から、
なぜ“優しさ”が不安に変わってしまうのか、
そして、その不安をどう整理すると心が楽になるのかをお話しします。
相手の気持ちを尊重しながら、
自分の心まで背負わなくていい。
そんな境界線の話です。
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