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【尊厳Well-Kaigo】呼吸と感謝
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すべての入り口
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ここから、これから始まります。
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―― ひと呼吸、ワンスマイル、そして感謝 ――
認知症のBPSD（行動・心理症状）は、「問題行動」ではなく、脳と呼吸が危険モードに入っているサインです。
理解できない状況、読めない空気、急かされる声。そうした刺激は、扁桃体を過剰に反応させ、呼吸を浅くし、不安や興奮を生み出します。
このとき、最も先に変えるべきなのは「説明」や「正しさ」ではありません。
それは、こちら側の呼吸の状態です。
感謝は、言葉以前に生理反応として働きます。感謝を感じているとき、人の呼吸は自然と深くなり、吐く息が長くなります。副交感神経が優位になり、身体は「ここは安全だ」と判断します。認知症の方は、言葉より先にこの呼吸の変化を受け取っています。
だからこそ、BPSD対応の入口はとてもシンプルです。
ひと呼吸、ワンスマイル、そして感謝。
笑顔は指示ではなく、結果です。感謝は教えるものではなく、戻ってくるものです。
介護とは、行動を制御することではなく、人が人に戻れる空気を整えること。
今日、その場で何もできなくても構いません。
まずは、ひとつ深く息を吐いてみてください。
その呼吸の中に、すでに感謝は含まれていないでしょうか。
#尊厳WellKaigo #介護の呼吸 #ひと呼吸ワンスマイル #多言語ブログ
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