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絶対やりたい耳ほぐし|目・頭の疲れをとる（第1回）
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元ジャズダンサーのshinomiです。
声を聴きながら、その場でできる「耳からストレッチ」。
第1回は耳ほぐし。
目や頭の疲れが抜けて、体までゆるみます。
通勤中や移動中のスキマ時間に、ぜひ一緒にやってみてください。
▶︎実戦動画(YouTubeショート）
（耳ほぐし）
https://youtube.com/shorts/ClaEOtYrUsE
（耳を引っ張るだけストレッチ）
https://youtube.com/shorts/aHuYFTlSjiI
1月13日
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