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#75 一家全滅からの復活！
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「楽しいこと」でもエネルギーは消耗する。春の養生と回復食の話。
🛌 一家沈没の記録
病院に行く体力もなく、ひたすら家で療養。
ご飯を作る人も倒れると、家の中は悲惨だなという経験をしました🤣
🔋 「楽しい」も疲れる
年末からのイベント続き、勉強会、セミナー…。
「楽しい！」とアドレナリンが出ていても、体は確実にエネルギーを使っています。「楽しかったから休まなくていい」は間違い。楽しんだ分だけ、しっかりリカバリーが必要だと痛感しました。
お味噌汁と茶碗蒸し、お米や牛肉の力でだんだん復活してきている我が家！
今週もぼちぼちやっていきます🎶
👇 質問やメッセージお待ちしています
皆さんの「病み上がりに食べたいもの」や、「今年の春の予報について」など、ぜひレターやDMで教えてください✨
#薬膳 #中医学 #インフルエンザ #病み上がり #回復食 #エネルギー切れ #春の養生 #花粉症対策 #子育てママ #一家全滅 #ポコラジオ
2月16日
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