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#76 春の養生〜体も心もデトックス〜

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暦では「雨水」を迎え、いよいよ春本番へ。 今日は、この時期に大切な「出し切る」お話をしました。 【放送のポイント】 春の養生「発陳(はっちん)」とおすすめ食材 体に溜まった余分なものの解毒と一緒に、感情の解毒も大切 心と体をふわっと軽くして、健やかな春を迎えたいですね。 皆さんの「デトックス法」や感想も、ぜひコメントやレターでお待ちしております。 良い週末をお過ごしください。
2月20日
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