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#3 対話から始まるピラティス講座、作りました
30代を過ぎてより実感するようになった、からだの衰えや揺らぎ。
忙しい毎日の中でも、「こうしたら、からだと上手に付き合えるのではないか？」という私なりの答えを講座にしました。
ピラティスを軸にしながらも、この講座では最初の30分を「対話の時間」にしています。
最近のからだのこと、暮らしの中で感じていること。
ひとりひとりお話を伺いながら、からだへの理解を深めていきます。
今回の配信では、講座の特徴についてお話ししています。
・エクササイズを覚えることが目的ではありません
・対話から始まるピラティス
・運動するための、からだの知識もお伝えします
・週1回のマットピラティスを3ヶ月続ける講座
・講座のあとも続く、からだとの付き合い方を考えます
「興味はあるけど、大丈夫かな？」という方へ（note）
https://note.com/kurashi_pilates/n/n712d55f37740?sub_rt=share_b
講座についてのお知らせや、ご相談の窓口として公式LINEを用意しました。講座申込や無料相談の先行案内を行います。
https://lin.ee/S9npAIE
よろしければ登録してくださると嬉しいです。
#暮らしとからだ
#暮らしのピラティス
#田舎ですこやかに暮らす
#からだと向き合う
3月15日
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