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#5 ピラティスの答えは、自分のからだの中にある

「正しく動けているのか分からない」「これで合ってるのかな」ピラティスをしていると、そんな不安を感じることがありせんか？でも本当は、ピラティスの答えは、外側の“正しさ”ではなく、自分のからだの中にあるのかもしれません。「先生みたいにできない」「これで合ってるのかな」そんなふうに感じている方に届いたら嬉しいです。 ◎毎月第3月曜日配信 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊「暮らしのピラティス」主催。岩手の小さな集落で暮らす。暮らしの中で、自分のからだに気づき、整える心地よさを伝える。看護師・保健師を経てインストラクター。

5月17日

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暮らしのピラティス

頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。暮らしの中で、からだを整えて生きる感覚を、少しずつ育てていきませんか？ ◎毎月第3月曜日配信 ✉️お便りはこちらから https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8 🎧姉妹番組『田舎ですこやかに暮らす』 https://linktr.ee/kurashi_pilates ✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ https://note.com/kurashi_pilates ＊ About me ＊看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。