暮らしのピラティス
yuka｜暮らしのピラティス
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頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。
つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けること。
暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる感覚を、少しずつ育てていきませんか？
◎配信
毎月第3月曜日
🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』
https://linktr.ee/kurashi_pilates
✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ
https://note.com/kurashi_pilates
＊ About me ＊
「暮らしのピラティス」主催。岩手在住。暮らしの中で、自分のからだを整えて生きる心地よさを、ピラティスを通して伝えている。看護師・保健師を経てインストラクター。
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