暮らしのピラティス
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頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。
つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。
自分の感覚を信じて生きる感覚を、暮らしの中で、育てていきませんか？
◎毎月第3月曜日 配信
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🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』
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✍️田舎・暮らし・からだのエッセイ
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＊ About me ＊
ピラティスインストラクター・保健師。岩手の小さな集落で、夫と子どもの4人暮らし。暮らしとからだを見つめながら、すこやかな生き方を模索している。
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