暮らしのピラティス
yuka｜暮らしとからだ
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頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。
つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。
暮らしとからだはつながっている。
すこやかに歳を重ねていくために、無理のないピラティスを、暮らしの習慣にしませんか？
◎毎月第3月曜日 配信（10月から第2火曜日に変更します)
\\ お知らせ//
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『暮らしとからだをつなごう』10月から始めます！
https://note.com/kurashi_pilates/n/n0051b5512972?sub_rt=share_sb
✉️お便りはこちらから
https://forms.gle/ECtGTybzdCyZTFws8
🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』
https://linktr.ee/kurashi_pilates
✍️暮らしとからだをつなぐエッセイ
https://note.com/kurashi_pilates
＊ About me ＊
暮らしとからだをつなごう。
田舎でのすこやかな暮らしを夢見て、岩手に移住。日々の暮らしやからだの気づきを、ポッドキャストやnoteで発信している。ピラティスインストラクター・保健師。
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