暮らしのピラティス
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頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。
つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。
暮らしの中で、からだを整えて生きる感覚を、少しずつ育てていきませんか？
◎毎月第3月曜日 配信
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🎧姉妹番組 『田舎ですこやかに暮らす』
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＊ About me ＊
岩手の小さな集落で暮らす。看護師・保健師を経てピラティスインストラクターに。日々の暮らしの中で、からだを探究しながら生きている。
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