暮らしのピラティス
yuka｜暮らしとからだ
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頑張りすぎる毎日から、心地いい毎日へ。
つい頑張りすぎてしまう日々の中で、ふと立ち止まり、自分のからだに意識を向けてみる。
暮らしとからだはつながっている。
すこやかに歳を重ねていくために、無理のないピラティスを、暮らしの習慣にしませんか？
◎毎月第2火曜日 配信
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＊ About me ＊
からだから暮らしを考える人。田舎暮らしをしながら、ピラティスインストラクター・保健師をしています。運動が苦手な人も、ピラティスでからだを無理なく整えるヒントをお届けしています。
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