親指のおまじない～君だけのセーフプレース～

この曲は、セーフプレースのイメージを音楽にしたオリジナル曲です。セーフプレースとは、安心感や安全感を感じられる心の中の場所を思い描くイメージワークで、「安全な場所」「安心できる場所」という意味を持つ表現です。歌詞では、 •瞳を閉じて深呼吸すること •五感で安心できる景色を思い浮かべること •親指に結んだおまじないを思い出すことを通して、不安や緊張の中でも「いつでも帰れる内なる場所」を描いています。あわただしい毎日の中で、ほんの数分でも、自分を落ち着かせる時間になりますように。親指のおまじないで、安心できる場所へ。 [Verse 1] 心がざわめく落ち着かない夜理由もなく不安が押し寄せる時そっと瞳を閉じて深呼吸しよう今から出かけるよあなただけの場所へ [Pre-Chorus] 今までで一番心が安らいだ安全で優しい秘密のオアシス空想でもいい記憶の中でもいい自由に思い描いてその扉を開けよう [Chorus] そこには何が見える？どんな空の色？耳を澄ませば聴こえてくる音肌をなでる風足元のぬくもり五感で味わう 100点満点のセーフプレースここは誰も邪魔しないあなただけの世界 [Verse 2] 太陽の日差し柔らかな芝生寄せては返す波の音と潮の香り論理なんていらない否定もしないでただその心地よさに身をゆだねてみて [Pre-Chorus 2] 安心で満たされたその感覚にぴったりの言葉をひとつプレゼントしよう「海」「森」「ひだまり」何でもかまわない魔法のキーワードを心にそっと唱えて [Chorus 2] その言葉を包み込む大好きな色のハンカチ利き手じゃない方の親指に結ぶイメージ不安になった時はそっと握りしめていつでも帰れるよ 100点満点のセーフプレースここは誰も邪魔しないあなただけの世界 [Bridge] 胸の奥に広がる確かな土台外の世界がどんなに急ぎ足でもあなたの内側には揺るがない平和がある親指のぬくもりがその証だから [Chorus 3] そこには何が見える？どんな空の色？ゆっくりと味わう守られた時間肌をなでる風溶けていく緊張五感で記憶する 100点満点のセーフプレースここは誰も邪魔しないあなただけの世界 [Outro] 準備ができたらゆっくり目を開けて新しい空気を胸いっぱいに吸い込もう大丈夫この安心はいつもあなたと共にあるいつでもここにおいで

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魂の暗夜（スピリチュアル・エマージェンシー）

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頑張りすぎて、呼吸が浅くなっていませんか？☕️🌿 ここは、臨床心理学と身体へのアプローチで「本来の自分」を取り戻すためのラジオです。はじめまして！神奈川県秦野市で、かのうせいカイロプラクティック秦野整体院を運営している、かのうせいチャンネルです🍀 このチャンネルでは、22年以上の臨床経験や心理療法（トラウマケア・ソマティックアプローチ等）の視点から、日常のストレスや「思い込み」を手放し、心と身体がフッと軽くなるようなお話を配信しています🌱 🎧 こんな方におすすめです 🎧 ・つい「こうあるべき」と自分を縛ってしまう・無意識にいつも身体に力が入っている・心理学や「心の整え方」に興味がある・眠る前や通勤中に、ホッと一息つける時間が欲しい 🎤 主な配信テーマ 🎤 🌿 認知バイアス（思い込み）の外し方 🌿 神経系からアプローチする安心感の作り方 🌿 オリジナル癒しソングの紹介 🌿 治療院や飲食店経営での日々の気づき 👤 プロフィール 👤 ・神奈川県秦野市かのうせいカイロプラクティック秦野整体院院長　齊藤弘治・認定専門公認心理師 / カイロプラクター・ボディコネクトセラピー(BCT)、トレーシングペインセラピー(TPT)など、心身を統合するアプローチを実践・無添加や健康にこだわった飲食店「ブイヨンキッチン」も運営中🍳 皆様の日常に、少しでも「安心の広がり」と「深呼吸」をお届けできれば嬉しいです。コメントやレター（質問）、いつでもお待ちしております📮✨ ぜひフォローして、ご自身のペースで遊びに来てくださいね！

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