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なんだか 力が抜けないのは、安心を探している途中かもしれない
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新年度が始まりました。
新しい環境でスタートされた方、
お疲れ様です。
いつもより緊張した1週間だったかもしれません。
そんな1週間だったから、リラックスしたい。
でも、なかなか リラックスできないな、
そんな時どんな風にするかについて
お話ししています。
ゆったり時間になると嬉しいです。
＃新年度＃緊張＃新しい環境＃自律神経 ケア
＃ポリヴェーガル理論
4月4日
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