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【感情シリーズ】怒りの正体
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多くの人は「怒り＝悪いもの」「短気なだけ」と捉えがちですが、
怒りの正体はもっと深くて、とてもシンプルです。
怒りとは
本音が守られなかった時に出る“二次感情”。
本当の奥にはいつも
・悲しさ
・寂しさ
・傷ついた気持ち
・期待が外れた痛み
この“一次感情”が隠れています。
だから怒りは、性格の問題ではなく
自分の大切なものが踏まれたサインなんです。
怒りが強い人は、
それだけ“本当は大切にしたい何か”がある。
今回は、
・怒りが生まれるメカニズム
・怒りが消えない理由
・怒りに振り回されない視点
を、身体と無意識の観点からお話しています。
4月21日
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