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【感情シリーズ】心が軽くなる考え方
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心が軽くならない時、多くの人は「どうにか解決しよう」とします。
でも実は、解決しようとすればするほど心が重くなることがあります。
なぜなら、頭は答えを探し続けるから。
考えても答えが出ない時は、無理に頭を使わないことも大切です。
そんな時は体を動かしてみる。
散歩でも、ストレッチでも、掃除でもいい。
体が動くと心も動き始めます。
そしてもう一つ大切なのが「遊ぶこと」。
大人になるほど遊ぶことを忘れてしまいますが、遊びは心を緩め、本来の自分を取り戻す時間でもあります。
解決しようとする前に、
頭を使う前に、
まずは体を動かしてみる。
心を軽くするヒントは、意外とシンプルなところにあるのかもしれません。
6月8日
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