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【感情シリーズ】不安の正体
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不安の正体は “弱さ” ではありません。
そして、性格でもありません。
不安の本質は――
**「未知を前にしたときに起きる自然な反応」**です。
人は、見えないもの・わからないもの・先が読めない状況になると、
身体が先に反応し、安心を失います。
だから、
不安は「自分が悪い」わけではなく、
・情報が足りない
・未来が見えない
・準備ができていない
この “未知の部分” が大きいほど、不安は強くなります。
不安はなくすものではなく
「正体を知って扱っていくもの」。
今回の放送では、
不安の本質と、
未知を小さくしていくための最初の視点をお話しています。
4月22日
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